Taekwondo adalah salah satu seni berperang yang menjadi olahraga dunia modern yang telah dikembangkan secara bebas selama lebih kurang duapuluh abad di Korea. Karakteristik dasar Taekwondo adalah sebagai olahraga pertarungan perkelahian-bebas dengan menggunakan tangan kosong dan kaki untuk memukul mundur lawan.
Seluruh pergerakannya berdasarkan prinsip semangat untuk
bertahan sebagaimana Taekwondo dikembangkan sebagai pertahanan terhadap
serangan musuh. Dahulu orang menjalankan khidupan secara sederhana dan sedikit
sekali memperhatikan kesehatan jasmaninya sehingga tubuhnya menjadi bungkuk di
usia senja. Taekwondo juga bermanfaat untuk meningkatkan ketahanan, kesehatan
jasmani dan memberikan keseimbangan kepada orang yang melakukannya.
Seorang yang terlatih dengan Taekwondo akan memningkatkan
percaya diri, tidak hanya dalam segi fisik tetapi juga dalam disiplin
mentalnya, karena mereka telah mengembangkan teknik-teknik unggulan dengan
menjadikan seluruh tubuhnya sebagai senjata, dan dia dengan mudah dapat melawan
dan mengalahkan seorang penyerang dengan pergelangan tangan, kepalan, siku,
lutut, kaki atau bagian tubuh lainnya.
Hal terpenting dalam TaeKwonDo sebagai salah satu olahraga seni bertarung tidak
hanya untuk pertahanan diri, tetapi ini memberi manfaat luar biasa bagi
pesertanya. Kepercayaan pada diri sendiri membuat orang bertingkah laku baik
terhadap orang-orang lemah. Mereka berdiri dengan gagah ketika berhadapan
dengan lawan, tetapi senantiasa menjunjung tinggi kode etik pertempuran yang
fair atau tidak berlebihan dalam bertempur. Latihan Taekwondo akan memberikan
seseorang sikap dan mental rendah hati. Sifat kerendah-hatian dan
kemurahan-hati merupakan dasar pembentukan kepercayaan pada diri sendiri.
